ブログ

ブログ院長室
ブログ院長室
前院長・内山聖のブログ。院長の目線から、院内外のできごとを綴ります。

10月5日 院内ボウリング大会 サルコペニア・フレイル・ロコモを実感(^ ^;)

昨年から始まった院内ボウリング大会、75名が参加しました。 

 

私がボウリングに熱をあげていたのは、ちょうど50年前。

新潟市西大畑のドッペリ坂脇にスターライトボウルがありました。

その後、ボウリングをする機会は減るばかりで、今回はほぼ20年ぶりです。

 

50年前は15ポンドのボール、しかし今回は、12ポンドでも持ち上げるのがやっと。

おまけに、たった2Gなのに、投げている最中に早々と足に痛みがくる有様。

情けない、トホホです。

 

その後、数日間、ひとごとだったサルコペニア(高齢者の筋肉量減少)、フレイル(高齢者の様々な機能低下)、ロコモ(運動機能低下)を実感しました(^ ^;)。 

 

ご同輩の皆さん、ふだんから体を動かしましょう!

運動不足は私だけかな・・・(^ ^;)。 

 

 

 

PAGE TOP